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Trouvez votre prochain exercice d'équitation

Des centaines d'exercices d'équitation partagés par des cavaliers et des coachs*, dans toutes les disciplines : dressage, obstacle, hunter, travail à pied, longe, equifeel, mountain trail...

Indiquez votre discipline, votre niveau, votre espace de travail et le matériel dont vous disposez : vous ne voyez que les séances réellement faisables chez vous !

Filtrer les séances par niveau, zone de travail et matériel

540 séances

PREMIUM

Travail à pied | Facile

Être capable d’obtenir des déplacements latéraux fluides et légers à pied, en partant d’un bon contrôle des hanches et d’une réponse fine aux codes du stick.

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Dressage | Difficile

Assouplir le cheval, améliorer l’engagement des postérieurs, augmenter l’amplitude

PREMIUM

Longues-rênes | Moyen

Être capable de faire un 8 de chiffre au trot avec deux cercles égaux, avec une transition à l'arrêt puis reculer au centre du 8.

PREMIUM

Travail à pied | Facile

Amener le cheval à reculer vers vous par aspiration, c’est-à-dire à se déplacer en arrière tout en venant rejoindre l’humain situé derrière lui.

PREMIUM

Travail à pied | Moyen

Désensibiliser le cheval à la présence d’objets qui traînent au sol, afin qu’il n’en ait pas peur, qu’ils passent devant lui ou derrière lui. 👉 Cet exercice est un excellent prérequis au travail en longues rênes, mais il sert aussi à rendre le cheval plus courageux, confiant et serein face aux situations inhabituelles.

PREMIUM

Travail à pied | Facile

Le changement d’œil permet d’apprendre au cheval à suivre la pression, même si celle-ci l’amène à se déplacer dans la direction opposée à l’humain. 🧠 Cet exercice développe : - La réflexion du cheval, - Sa capacité à répondre correctement à la pression, - Sa confiance à se déplacer même quand il ne “suit” pas directement l’humain.

PREMIUM

Travail à pied | Facile

Amener le cheval à comprendre que : 👉 Lorsque une pression arrive derrière ses fesses (ici avec une longe de 3m70, type corde), il doit avancer. 👉 En revanche, si la longe est simplement présente ou bouge légèrement, nous n’attendons aucune réaction de sa part ➝ c’est un travail de désensibilisation. ✨ Cet exercice constitue un prérequis aux longues rênes en licol : la rêne extérieure servira plus tard d’aide pour encourager le mouvement en avant. Cependant, il est essentiel que le cheval ne développe aucune crainte face à cette action.

PREMIUM

Travail à pied | Facile

Etre capable de mener dans les 2 yeux avec un cheval connecté, dans la zone 2 d'abord, puis en zone 3 et 4

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Cavalettis | Difficile

L'objectif est de faire du travail latéral pour trouver la rectitude puis d'aller sauter le cavaletti. Le tout en gérant l'allure. Donc cet exercice permet de travailler la rectitude, le travail latéral, le tracé et l'allure devant un obstacle.

PREMIUM

Dressage | Difficile

Arrêt - reculé - départ au trot rassemblé

PREMIUM

Dressage | Facile

Demander des transitions intra-allures aux trois allures sur un grand cercle de 20 m.

PREMIUM

Dressage | Facile

Laisser filer tes rênes et varier les attitudes de ton cheval sur un grand cercle de 20 m.

PREMIUM

Dressage | Facile

Alterner, sur un grand cercle de 20 mètres des transitions simples aux trois allures

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Cavalettis | Moyen

Avoir un cheval à l'écoute des demande sans anticipation et dans le calme

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Dressage | Moyen

Travailler la mise en avant, la réactivité et l’incurvation/mise sur la main dans les transitions

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Des exercices d'équitation adaptés à vos conditions réelles

Le problème n'est jamais le manque d'idées (il y en a partout !). Le problème, c'est de trouver un exercice réalisable avec le cheval que vous montez, le terrain dont vous disposez et le matériel qui traîne au bord de la carrière.

C'est exactement ce que font nos filtres de recherche :

  • La discipline : dressage, saut d'obstacles, travail à pied, longe, equifeel, mountain trail et bien d'autres
  • Le niveau : débutant, intermédiaire ou confirmé, avec la difficulté annoncée sur chaque fiche
  • L'espace de travail : carrière, rond de longe, pré ou extérieur
  • Le matériel : barres, cavalettis, chandeliers, plots, dispositifs d'equifeel : de zéro à quinze, vous ne tombez que sur ce qui correspond à votre stock. Plus de frustration ou de réflexion casse-tête pour adapter à ce que vous avez.

Croisez ces quatre critères et vous obtenez une sélection sur mesure plutôt qu'un catalogue à trier. Les exercices qui vous plaisent, ajoutez-les en favoris : ils resteront sous la main pour vos prochaines séances.

Ce que contient une fiche d'exercice

Chaque exercice se présente sous forme de fiche, construite pour être suivie au bord de la piste, téléphone en main.

  • Un schéma pour visualiser immédiatement le tracé, les déplacements et l'installation à monter avant de vous mettre en selle.
  • Un récapitulatif : type de séance, espace nécessaire, matériel requis, pour savoir en trois secondes si l'exercice est réalisable aujourd'hui.
  • Un déroulé en trois temps : les objectifs travaillés, le déroulement pas à pas de l'exercice, et les difficultés que vous pouvez rencontrer.

Ce dernier point compte particulièrement quand vous montez sans coach : personne au bord de la piste pour vous dire pourquoi le cheval se précipite dans la ligne, mais la réponse est écrite.

Un outil en plus : le calculateur de distances

Espacer correctement ses barres est une des causes de séance ratée à l'obstacle. Notre calculateur automatique de distances vous donne l'écartement (une estimation) à respecter selon la taille et l'allure de votre cheval : abords, foulées, obstacle, barres au sol... De quoi vous aider à installer votre dispositif juste.

Calculateur de distance entre ses barres

Toutes les disciplines, tous les objectifs

Vous cherchez une idée de parcours à l’obstacle ? Vous préférez construire progressivement et partir sur un exercice de barres au sol ou cavalettis ? C’est possible avec nos fiches d’exercices.

Le travail à pied et la longe permettent de continuer à progresser les jours où vous ne montez pas, ou avec un cheval en reprise. L'equifeel et le mountain trail développent la confiance et la maniabilité (utiles bien au-delà de leur discipline d'origine).

Quel que soit votre objectif, l'idée reste la même : vous donner les ingrédients, à vous de composer la séance.

Questions fréquentes

Une bibliothèque construite par les cavaliers

Nous ne sommes pas les seuls à créer des séances : c’est notre communauté qui y contribue. Vous avez un exercice qui fonctionne et qui ne figure pas encore sur le site ? Proposez-le, il rejoindra la bibliothèque et servira à d'autres.

Plus vous participez, plus votre profil évolue. Chaque like, chaque commentaire et chaque exercice publié vous rapporte des points : vous démarrez « Poulain », puis passez « Mustang », « Pégase », jusqu'au statut de « Licorne » réservé aux membres les plus actifs.

Bonne séance !

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