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Parcours d'embuches

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parcours_Embuches.png

Créé par Louiseee Pegasus

Type de séance

Travail à pied Adaptable

Espace de travail

Carrière

Matériel nécessaire

8 Barres d'obstacles 4 Cavalettis 2 Plots
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Objectif(s)

Travailler la direction et la coordination en passant des embuches sur un parcours

Déroulement

Enchaînez la serpentine d'embuches, le trèfle à pied et des barres au sol, aux trois allures, en faisant des transitions, en ajoutant du reculer, etc.
Plus il y a d'embuches et de transitions, plus c'est difficile.
Embuches = barres au sol, barres surélevées à enjamber ou sauter, pneu / branches / bâches / rideaux à passer, etc...

Difficulté(s)

Coordination pour passer des embuches en suivant des trajectoires

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