Objectif(s)
Effectuer une séance progressive et équilibrée en travaillant le cardio et les transitions.
Déroulement
1. Échauffement au pas (7 à 10 min)
• 5 min en rênes longues, pour bien l’échauffer et l’inciter à s’étendre
• 2-5 min de pas plus actif, avec des changements d’incurvation sur de grandes courbes
2. Travail au trot (20 min)
Option 1 : 10 minutes à chaque main
✅ Permet de bien travailler la symétrie et la stabilité avant de changer de main
❌ Peut être un peu monotone et favoriser un déséquilibre si une main est plus forte que l’autre
Option 2 : Variation régulière
✅ Alterner toutes les 2 à 5 minutes aide à maintenir un travail équilibré et évite la fatigue asymétrique
❌ Demande plus de transitions et de rigueur dans la gestion du temps
➡ Meilleure option pour un cheval jeune : varier toutes les 5 minutes. Cela garde l’attention de Jackpot tout en équilibrant le travail.
Exemple :
• 5 min à main gauche
• 5 min à main droite
• 5 min à main gauche avec variations d’amplitude
• 5 min à main droite avec transitions rapprochées
3. Galop (3 min à chaque main)
• 1 min d’installation : départs précis et souples
• 2 min de galop régulier sur un grand cercle ou la piste
• Changement de main et même travail
4. Retour au calme (5 à 10 min de pas)
Rênes longues pour bien relâcher.
Difficulté(s)
Garder un cheval énergique et droit.
Les avis de la commu' 💚 · 4
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2
Aquababar
Tres bon exercice ! Parfait en l'adaptant pour un échauffement en douceur aussi 😀
17/09/2025 15:01
2
Anh-Lyse
j’aime bien cet exercice et c’est un exo que j’ai l’habitude de faire avec mon jeune cheval et ce que je fais aussi pour bien l’échauffer et le connecter c’est des transition très rapproché ou des reculés avec des départ au galop. Je fais aussi des figures de dress pour changer de main (demi-volte, demi tour autour des hanches / epaules) etc
14/09/2025 13:48
0
Elvina
super exercice quand on ne sais pas quoi travailler mais qu’il faut monter cela peut vrm aider pour des chevaux a tendance à accélérer cela les travaille plus en profondeur
08/02/2026 19:35
0
juliette!!!!!
je trouve cette exercice génial pour des entraînement pour des chevaux qui vont le week-end sur du cross es pour préparer poir l intensite des concours es se que tu as d'autres exercice comme cela mais avec obstacle j'aimerai mettre ma jument de 13 ans sur du complet mais elle a pas asser de cardio et elle est pas encore au point sur l obstacle
26/12/2025 22:47
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